La YMCA - Asociación Cristiana de Jóvenes lleva adelante un programa integral que incluye actividad física, cultural, turística y social como aporte a la buena calidad de vida de la población.  Armónicamente articulados, conviven a modo de menú, una vasta oferta de disciplinas físicas (con equipamiento de última generación y servicio médico permanente), junto a propuestas sociales, campamentiles, turísticas y el relevante Espacio Cultural YMCA. Este último ofrece poesía, opera, tango, conferencias, tertulias, presentación de libros, exposiciones y cine entre otras actividades.

En este apartado damos a conocer las actividades disponibles en el ámbito de la actividad física. Quienes tienen el hábito de realizarlas sistemáticamente, encontrarán una de su agrado. Quienes están trabajando para construirlo, van a descubrir dos buenos apoyos: podrán integrarse a un grupo de amigos que hará más placentera y divertida la participación ayudándolos a sostenerse si en algún momento flaquearan sus fuerzas. Y también podrán aprovechar la amplitud del menú de actividades evitando llegar a cierto cansancio que algunas veces puede producir la repetición. Así irán afianzando la regularidad, tan importante para lograr beneficios en la salud. Además, como complemento esencial para el cuidado de la salud se cuenta con un servicio gratuito de asesoramiento en nutrición a cargo de profesionales de la Universidad Maimónides.

Para sumarse al programa integral es necesario ser asociado de la YMCA. Es condición para ello participar de una reunión informativa institucional, practicarse un examen médico y abonar los gastos de inscripción y una cuota mensual de afiliación. Cada vez que se realice actividad física deberá abonarse el servicio de vestuario (incluye locker, toalla y jabón). La pertenencia da derecho a la participación en el programa integral y a recibir beneficios en otros servicios.